Oefentherapie Mensendieck

Oefentherapie Mensendieck is een actieve oefentherapie die zich richt op het aanleren van een goed bewegings- , en houdingspatroon. Met behulp van oefeningen leert de client hoe hij zelf zijn klachten kan verminderen,  verhelpen en voorkomen.

Pijnklachten aan spieren en gewrichten ontstaan vaak door een verkeerde houding of door belastende bewegingen eventueel in combinatie met een lichamelijke aandoening zoals slijtage (artrose) of reuma. Klachten kunnen ook ontstaan door een onbewust verkeerd aangeleerd houdings-,  en/of bewegingspatroon bij alledaagse activiteiten zoals beeldschermwerk, tillen, lopen, bukken, en strijken. Met als gevolg een verstoorde spierbalans, een verkeerde belasting van gewrichten, een verminderde bloedcirculatie en/of een verkeerde manier van ademen.

Oefentherapeuten Mensendieck behandelen cliënten met diverse klachten die voortkomen uit neurologische of orthopedische aandoeningen, reumatische pijn aan spieren en gewrichten, stoornissen in de ademhaling of de bloedsomloop, spanningsklachten, zwangerschapsklachten (tijdens en na de zwangerschap), hoofdpijn, pijn aan bekken, benen, rug, nek en schouders, armen en RSI (CANS)klachten.

De oefentherapeut kijkt samen met de cliënt naar de lichaamshouding, manier van bewegen en ademhalen. Er wordt niet alleen gekeken naar het gebied waar de klachten bestaan maar naar het hele lichaam.  Met behulp van spiegels en het advies van de therapeut wordt de cliënt zich bewust van gewoontehoudingen,  manier van bewegen,  spierspanning, belasting van de gewrichten en de verloop van de ademhaling. Er worden oefeningen aangeleerd die de cliënt zelf kan toepassen in het dagelijks leven.

 
ZorgTeam is heeft ook een gespecialiseerde behandeling met als doel cliënten in balans door het leven te laten gaan. We behandelen cliënten met diverse klachten voortkomend uit neurologische of orthopedische aandoeningen, reumatische pijn aan spieren en gewrichten, stoornissen in de ademhaling of de bloedsomloop, spanningsklachten, zwangerschapsklachten (tijdens en na zwangerschap), hoofdpijn, pijn aan bekken, benen, rug, nek en schouders, armen en RSI (CANS)klachten. Kinderen met houdingsafwijkingen en sensomotorische aandoeningen hebben baat bij oefeningen met de bal, die veelvuldig wordt gebruikt.

Het stimuleren van het evenwichtsorgaan heeft een positief effect op het bewegingsapparaat. Klachten verminderen en de lichaamshouding verbetert. Met behulp van oefeningen wordt het lichaam in balans gebracht en ontstaat er een optimale samenwerking tussen de botten, spieren, pezen, kapsels en banden. De spier- en gewrichtsfunctie van voeten, knieën, heupen, rug, nek, schouders en armen verbeteren. Het houdings- en bewegingsgevoel nemen toe. Door middel van de oefeningen met behulp van een zitbal en een trampoline wordt het evenwichtssysteem geactiveerd. Daarbij wordt gebruik gemaakt van in de spiegels voor een zichtbare controle, van de tast en de informatie van de receptoren (gevoelszenuwen) in de huid, spieren en gewrichtskapsel. Door regelmatig de oefeningen te herhalen, kan de cliënt thuis steeds opnieuw de balanshouding oproepen.